جزوه آموزشی تنيس روي ميز

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی
آموزش حركات در اين جزوه با تصوير مي باشد.

فهرست مطالب:
تاریخچه  کوتاه پینگ پنگ
آموزش پینگ پينگ را از کجا و چگونه  شروع کنیم؟
وسایل و تجهیزات پینگ پنگ
بازیهای مقدماتی و تمرینات آن
راکت گیری
آموزش تکنیکهای پینگ پنگ
انواع حرکت پا در پینگ پنگ
آموزش کات یا پوش
نکات قابل توجه در ضربه کات
پیچ و انواع آن   spin
آموزش اسمش یا تک
قوانين تنيس روي ميز (1)
ادامه آموزش تكنيكها  -  تنیس روی میز(2)
 منابع
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 2547 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.docx

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 35

حجم فایل:162 کیلوبایت

 قیمت: 15,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • راهنمای استفاده:
    مناسب دانشجويان براي درس تربيت بدني 2 ( تنيس روي ميز)
    بسار مناسب افرادي كه مي خواهند تنيس روي ميز را از ساده تا پيشرفته ياد بگيرند.


  • محتوای فایل دانلودی:
    در قالب word و قابل ویرایش